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Thema: Ernährungsjünger anwesend ?
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02.10.2011, 14:46 #1./Flocki86 ./Bruderschaft86
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Ernährungsjünger anwesend ?
Wer sich auch für Ernährung etc. interessiert ... kann hier gerne mitmachen:
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03.10.2011, 01:27 #2./Sexmachine86 ./Bruderschaft86
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AW: Ernährungsjünger anwesend ?
wad?
bei mir gibbet nur fleisch 
Ich leiste keinen Support mehr und habe meine aktivität als Mod eingestellt
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03.10.2011, 08:47 #3./Flocki86 ./Bruderschaft86
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AW: Ernährungsjünger anwesend ?
bei mir doch auch
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03.10.2011, 10:21 #4./Nerd ./Bruderschaft86
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AW: Ernährungsjünger anwesend ?
Ab und an etwas Fleisch ist okay. Obst, Gemüse sind wichtig. Wurst auf´s Butterbrot geht gar nicht! Diesen Dreck sollen andere fressen. Ausgesuchter Käse tut es auch. Ansonsten Geflügel in unterschiedlichen Variationen.
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10.11.2011, 18:07 #5./Club86 ./root86club
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AW: Ernährungsjünger anwesend ?
ich sollte brot auch weglassen - oder wieder mit der montignac methode anfangen - kennt das jemand?
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10.11.2011, 18:11 #6./Flocki86 ./Bruderschaft86
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AW: Ernährungsjünger anwesend ?
habe ich mich auch drüber informiert ... ist das gleiche wie Logi, LowCarb etc. ... alles dies kann man vereinfachen ... entweder alle "weissen KH's" weglassen oder nicht mehr als 0,8Gramm KH pro Kilo Körpergewicht am Tag essen ... noch besser: diese 0,8xGewicht nur bis 12 Uhr zu sich nehmen ... und kein Fett dazu ...
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